في العاشر من تشرين أول/أكتوبر من كل عام تحتفي منظمة الصحة العالمية باليوم العالمي للصحة النفسية

بقلم الدكتورة / ندى فنري – مدربة مستشارة

تعرف الصحة النفسية :
أنها مجموعة من الإجراءات والطرق التي يتّبعها الأفراد للمحافظة على صحتهم النفسية حتى يتمكّنوا من إيجاد الحلول المناسبة
للمشكلات التي تواجههم
تعتمد الصحة النفسية
في دراستها على الشخصية التي هي إحدى المكونات الرئيسية للإنسان،وترتبط الصحة النفسية :مع طبيعة الإستجابة للظواهر المؤثرة مثل
الإحباط: الذي هو حالة نفسية تؤثر على الإنسان وخصوصاً عندما يجد معيقات أثناء قيامه بعمله
أو تحقيق الأهداف الخاصة به، ويزول الشعور بالإحباط عند زوال العوامل التي ينتج من خلالها العدائية
و هي سلوك فردي تدفع الفرد لمهاجمة نفسه أو الأفراد الآخرين سواء بتوجيه الكلام لهم أو إيذائهم جسديا ويعد هذا السلوك غير مقبول في تعامل الأفراد معاً.
القلق :هو حالة إنفعالية تؤثر على الإنسان بسبب انتظاره لشيء معين
أو الخوف من شيء ما
ويزول الشعور بالقلق عند زوال الأسباب المؤدية له
للصحة النفسية عدة عوامل مهمة تؤثر على حياة، وسلوك الأفراد
ومنها
الأسرة : تعد العامل الأول من العوامل التي تؤثر على الصحة النفسية
فعندما يعيش الإنسان في أسرة مترابطة يتمكن من تكوين شخصية سوية، وذات نفسية معتدلة وخالية من الأمراض النفسية بعكس الأفراد الذين يعيشون حياة مضطربة في طفولتهم نتيجة لوجود خلافات عائلية
العمل :إن طبيعة العمل الذي يعمل فيه الإنسان تعد من المؤثرات التي تؤثر على نفسيته فعندما يعمل بأجواء مناسبة عندها يكون مرتاحا نفسيا للقيام بعمله بشكل أفضل بعكس وجوده في ظروف عمل غير مناسبة
على الإنسان أن يمتلك شخصية سوية تتمكن من التعامل بشكل جيد مع الأحداث المحيطة